Vendredi. 40eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ !
Aujourd’hui encore, je suis sur un mode séries de 5 min au lieu de 10 min avec une légère intensité après un long échauffement sans aucune résistance avec un petit développement, de la récup entre les 3 séries et un long retour au calme avec zéro résistance.
Moins stressé puisque j’ai pu commencé l’entrainement à 18h pile poil et c’est ma fille de 18 ans qui prépare le dîner ! Superbe Curry de lentilles d’ailleurs. Muuummmmmm
En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l’endurance et de monter le bon exemple !
Ma vidéo du jour :
Et ma reco #Netflix : BlackLightning saison III 
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